■たんぽぽの種がなぜいいの その3 舌ブラシ編

昔、“お尻だって洗って欲しい”というCMコピーがありましたが、舌だってまったく同様で実は汚れているんです。
日本ではあまりその習慣がありませんが、舌のクリーニングは欧米ではオーラルケアの一環としてごく一般的に行われています。
舌には舌苔（ぜったい）という怖い名前の物質が、舌の表面にへばり付いています。　これを取るのが舌クリーナーというわけです。
ブラシタイプや金属、プラスチックタイプなどいろいろありますが、一度、「たんぽぽの種」で舌クリーニングをお試しあれ。
びっくりするほど舌苔が落ちるんです。単純に落とすだけでなく、ブラシに絡めて拭い去るようなイメージです。　舌が綺麗な状態になると、口腔内の雑菌・ばい菌が減って衛生状態が保たれる他、口臭の予防にもなるといわれています。

舌をよーく見ると粒状のものが見えます（舌乳頭：ぜつにゅうとう）。その中には味蕾（みらい）と呼ばれる味を感じる部分があります。
亜鉛の不足や、刺激物の過剰摂取、あるいは衛生状態・健康状態が非常に悪いと味覚異常になると言われております。
センサーですから、ちょっとは気をつかうべきですよね。

やり方は簡単。軽く舌にブラシを乗せて、掻き出すように手前へ引いてくるだけです。
ただし、やり過ぎには注意しましょう。舌乳頭を傷つける恐れがあります。また舌の状態には個人差があります。痛みや違和感を感じた場合は使用を差し控え下さい。